¿Que es la congestión nasal y que le causa?
La congestión nasal es uno de los percances de salud más comunes en la sociedad, causado en su mayoría de veces por los cambios bruscos del clima, en especial por los vientos y temperaturas muy bajas, que son los causantes de gripes y el desarrollo de cuadros virales.
Se presenta como un fenómeno inflamativo que cubre la membrana de la nariz, y que por consiguiente ocasiona un obstrucción al respirar, sin duda un desagradable síntoma que además de referir dolor en la parte interior del órgano afectado, hace que de cierta manera las personas que le padecen se sientan de menor energía por causa de un decaimiento o incomodidad por la presencia entre otras cosas de mucosidad permanente muy similar a la rinitis.
Por lo general como se mencionó anteriormente, la congestión nasal viene siempre acompañada de trastornos como la gripe, el catarro, o algunas alergias que dejan huella sobre el aparato respiratorio, logrando afectarle de cierta manera dependiendo del avance que este problema desarrolle, y que podría verse reflejado posteriormente en cuadros clínicos de bronquitis, sinusitis, y faringitis.
Síntomas
- Entre los síntomas más comunes que la congestión nasal trae consigo tenemos los siguientes:
- Eliminación de moco
- Irritación en la nariz
- Pequeños sangrados
- Incomodidad para respirar
- Incomodos ronquidos
- Mal aliento
- Alergia
- Cambio de voz (voz nasal)
- Ojos llorosos, y enrojecimiento de los mismos.
- Pérdida de audición
- Múltiples estornudos
Como aliviar la congestión nasal
- Siendo este un síntoma que no tiene mayor gravedad, es importante que se trate en casa mediante remedios caseros seguros y efectivos tales como: el vapor de agua hirviendo, realizando el proceso de manera repetitiva por cada dos horas.
- Si deseas mayor efectividad y si está a tu alcance añade al agua unas góticas de aceites esenciales o hiervas medicinales como la menta, hierbabuena, tomillo, sábila, orégano, lavanda, te, pues sus propiedades antibacterianas antimicóticas o antisépticas, le hacen a estas plantas y aceites naturales propios para el tratamiento de males como la congestión.
- Al bañarte no tardes mucho en el agua, más bien se recomienda tomar duchas de agua caliente.
- Coloca compresas de agua caliente en tu rostro para ayudar a abrir los conductos nasales
- Utiliza un rinocornio o tetera para hacerte llegar directamente el vapor del agua caliente a tu nariz
- Bebe líquidos en abundancia, por lo menos 8 vasos de agua al día.
- Ingiere alimentos picantes como salsa, pimientos, sin duda los alimentos con un poco de picante serán de gran ayuda a la hora de conseguir hacer fluir las secreciones nasales.
- Realiza ejercicio o cualquier actividad física sin exponerse mucho al frio o al viento.