El estreñimiento es una alteración del intestino que provoca retenciones de líquidos o disminución del mismo, esta anomalía intestinal endurece las heces e impide la expulsión normal de las mismas.
Causas.
El estreñimiento puede ser generado por múltiples factores por ejemplo Exceso de harinas, falta de liquido o fibra en la dieta alimenticia, desordenes alimenticios, fiebre, diabetes y tiroides.
Síntomas.
- Detención y dolor abdominal.
- Sangrado rectal.
- Evacuaciones repentinas de liquido y heces semiformadas.
- Dolor y esfuerzo al momento de evacuar.
Remedios caseros para el estreñimiento.
Jugo de sábila: Según estudios científicos, esta planta es eficaz para tratar problemas de estreñimiento gracias a sus propiedades laxantes que facilitan la evacuación, humecta y cicatriza el intestino.
Preparación y forma de uso.
- Extraer el cristal de la sábila.
- Licuar y endulzar con un poco de miel.
- Tomar 2 vasos diarios.
Manzana: Es un alimento rico en fibra, minerales y nutrientes que favorecen la digestión, tanto en problemas de estreñimiento como de diarrea.
Forma de uso.
- Licuar una manzana con un poco de leche
- Tomar 2 vasos al día.
La avena: Es un remedio eficaz para eliminar problemas de estreñimiento, gracias a su alto contenido de fibra soluble mejora el transito intestinal.
Forma de uso.
- En un litro de agua hirviendo, agregar 3 cucharadas de avena.
- Dejar reposar y tomar en ayunas.